何事も、選択と集中が大切。
ですが
自己投資に関しては
ひとつの弱点が
全体を大きく押し下げてしまう
ということがよく起こります。
たとえば、体調管理を怠ると
学びや仕事にも支障がでやすくなります。
身だしなみを整えるのを怠ると
せっかくのご縁が遠のいてしまう
なんてこともあります。
逆にいえば
なおざりにしている分野にこそ
人生を大きく底上げする
最大のチャンスが眠っている！
とも言えます。
このワークでは自分の
「伸びしろのある部分」に着目し
そこに新しい人生の可能性を見出していきましょう。
桶の理論
このワーク
「人生の底上げ」
は無料動画
「お金持ちになりたければお金持ちの真似をする！ それってどういうこと？」
に対応するワークです。
その無料動画の中では
自己投資の大切さをお伝えしていますが
ここでは桶の理論でもその大切さを強調しておきたいと思います。
上の桶の画像でもイメージできるように
桶に水を沢山入れたくても
一枚でも背の低い板があると
そこから水が流れ出てしまい
桶はそれ以上の水を
貯めることができません。
自分の得意分野を活かすためにも
短い板にも目を向ける
このワークに取り組んでみてください。
人生の底上げ
注）医学的診断・治療を目的としてたワークではありません。
ワークは一般的には問題ない内容ですが、何らかの理由で途中で心身の負担が大きいと感じられた場合はワークを途中で中止し専門家にご相談ください。
©2025 合同会社魂のいちごいちえ
準備ができたら、始めましょう！
このワークでは自己投資を６つの要素に分けて、それぞれに自分が投資しているかどうかを見ていきます。
その６つの要素とは
以下の通りです。
こころのケア
感情整理・ストレス対処・安心をつくる習慣など
学び
読書・講座・スキルアップなど
気分転換
趣味・自然・リセット時間など
カラダのケア
睡眠・食事・運動・体調管理など
身だしなみ
清潔感・服装・姿勢・表情など
人間関係・コミュニケーション
信頼関係・聞く力など
ここで大切なことは、６つの要素を自分自身のなかで相対的にみることです。例えば誰か他の人の身だしなみと自分の身だしなみを比べる必要はありません。「自分が学びにばかり時間とお金をかけて身だしなみに気をつけていないか」という自分の中の相対評価が重要なのです。
自己投資チャート作成
１．一番熱心に自己投資している項目に10で入力してください。（10が複数も可）
2.次に一番なおざりにしている項目に低い数字で入力してください。（最低は１）
3.他の項目をそれぞれ、その中間の数字で入力してください。
入力が終わったら「更新」ボタンを押して下のレーダーチャートを確認してください。
レーダーチャートの観察
さらに、
以下の３つの問について
考えてみて下さい。
今の自分にできる小さな一歩は？
（例：夜0時前にスマホを置く／毎朝1杯の水を飲む／1日1人に笑顔で声をかける）
それを続けたとき、どんな気持ちになりそう？
（例：「落ち着く」「自信が出る」「やさしくなれる」）
続けるためにどんな工夫や環境をつくれそう？
（例：カレンダーに印をつける／家族に宣言する／ご褒美を決める）
ワークをお楽しみいただけましたか？
投資は選択と集中が大切です。
しかし、自己投資に関しては
手薄な分野へのテコ入れは
とても効果的です。
今回のワークをきっかけに
ぜひ人生の底上げにチャレンジしてみてください。
さらに気づきを得たい方へ
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