「曲・息・動き」をひとつに。ヨガマットの上から、あなたの変身物語りが始まります。
どんなことでもお気軽にどうぞ。
床から離れずゆっくり動く。初心者でも、運動が苦手でも、安全に続けられます。
腹圧を高め体幹を使う動き。姿勢が整い、動きにしなやかさが宿ります。
身体が変わると、人生の可能性そのものが広がっていきます。
カラダが変わると、
人生そのものが変わっていきます。
— たま いちえ
美しく動けるカラダは、厳しいトレーニングで手に入れるものではありません。呼吸を深くして、音楽とともに、カラダの芯をゆっくり起動していく——そこから、しなやかで軽やかな動きが自然に生まれます。
たまらぼの美と健康は、トップダンサーがカラダを創るために行うエクササイズ「BalleFit」を軸に、呼吸と瞑想も組み合わせながら、あなたの内側から美しさと健やかさを育てていきます。
他のサービスと組み合わせることで、マインド・ビジネス・人生の変化が、より深く長く続いていきます。
三つが重なり合ったとき、カラダの奥底からエネルギーが湧き出します。
一定のテンポに包まれると、空間全体がそのリズムで振動し始めます。
リズムに身をゆだね呼吸を合わせると、カラダにエネルギーが満ちていきます。
カラダのさまざまな器官が連動し、軽やかに心地よく動けるようになります。
BalleFitを中心に、呼吸と瞑想でカラダとこころを整えます。
ヨガマットの上で始まる、あなたの変身物語り
BalleFitは、トップダンサーがカラダを創るために行うエクササイズを、どなたでも安全に行えるようにしたものです。終始ヨガマットの上で、跳ばず・回らず・走らず、ゆっくり動いていきます。腹圧を高め体幹を使うことで、自然と姿勢が整い、四肢の動きもスムーズに。バレエ上級者から運動習慣のない方まで、即、効果を実感していただけます。
深い呼吸と静かな瞑想は、BalleFitの効果をより深めると同時に、日常のストレスケアとしても働きます。身体を整える時間と、こころを整える時間の両方を大切にします。
※ BalleFitと組み合わせてご提供します
「バレエを始めてみたい」「自分に合ったスタジオが知りたい」——そんな大人の方々にバレエの世界への最初の一歩を優しく案内するコンシェルジュサービスを、近日準備中です。
※ 2026年中の開始を予定しています
「身体を動かしたい」「バレエに興味がある」——そんなひと言から始まります。今の状態やご希望を丁寧に受け取ります。
60分のBalleFitレッスンを、おもはらオフィスまたはオンラインで体験いただけます。初心者の方でも、その日のうちにカラダの変化を感じていただけます。
レッスンとレッスンの間は7日以内が理想。定期的に続けることで、芯から動く習慣が身につき、日常の動きまで変わっていきます。
人生・ビジネス・お金・パートナーシップ——取り組んでいるテーマに身体からのアプローチを加えることで、変化がより深く長続きします。
30代半ばで韓国でバレエを始め、以降20年以上にわたり週2〜3回のレッスンを継続。2018年起業、たまらぼを主宰。2025年、自身のビジネスの中で大好きなバレエを届けたいという願いを形にしたBalleFitをスタート。心理学・哲学・潜在意識・ビジネス論を横断的に学び、阿部隆行との共著で3冊を出版。
数多くの国際金融フォーラムで講師を務め、外資系証券会社では少数精鋭の多国籍チームを率いて新規事業を立ち上げる。米国でのセミリタイア生活を経て、現在はコーチング・コンサルティングを提供。早稲田大学卒業・シカゴ大学MBA。
美と健康は、他のサービスと組み合わせることで真価を発揮します。身体からのアプローチを加えることで、マインドやビジネス、人生全体の変化が、より深く、より長く続いていきます。
考えだけで終わらせず、身体から人生の変化を確かなものにしていきます。
起業家にとって身体が資本。整った姿勢と深い呼吸が、判断力と持続力を支えます。
自分を大切に扱う習慣は、人との関係性の質にそのまま表れていきます。
美と健康は、たまらぼの「補完的サービス」として位置づけています。他のコンサルティングやコーチング——人生・ビジネス・お金・パートナーシップ——と組み合わせてご受講いただくことを前提としてご提供しています。
ご質問・お申込みは、たま いちえのLINE公式から。
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